打てば響く-ドラム・パーカッション、銭湯とサウナの活動記録-

ドラム・パーカッションを主に演奏する書き手の音楽活動、および小説や洋楽英詞和訳など執筆活動記録。また、それらを継続させるための健康活動(運動・銭湯・サウナ)記録。銭湯好きがこうじて温泉ソムリエ & 銭湯検定3級を取得しました。

【個人練】【ドラム】メモ:20年3月4週

 

個人練用メモ。

 

土曜日1時間、日曜日2時間。2時間中最後30分間だれる:精神的に。90分サイクルでやったほうが集中が続くかもしれない。良い休憩のとりかたも模索すべきか。

日曜日は朝に小杉湯に行ってからだったので、交感神経が活発になったから気が緩んだのかもしれない。とはいえ朝湯→個人練の流れは精神的によいのです。2020年4月11日から土曜日も朝湯をはじめるという。健康になっちゃうな。